晴天娃娃健康享瘦不要胖

【台灣醒報記者陳珮瑜綜合報導】

從節食到瑜珈運動，女孩們總是有一大堆稀奇古怪的減肥方式，研究顯示，光是英國，就有高達90％的女性曾嘗試減肥，而女生終其一生花在控制體重的時間，竟長達17年！

研究人員表示，口頭宣示減肥簡單，但如何持之以恆才是最大難題，而運動也比節食更能達到減肥成果。

研究還發現，女性一年平均會減肥兩次，一次約可甩去5公斤的肥肉。

約有1％的人擁有堅強的意志力，能持續12個月節食，1/3的女性每年大概會節食6個月。

另外，調查減肥原因也得到有趣的結果，約有52％的人會因為穿不下喜歡的衣服，憤而進行甩肉計畫；也有50％的人坦承，只要鮪魚肚一出現，她們就知道是減肥的時候了；還有22％的女性是出於健康因素才決定節食；而18％的女生則是因為婚期將近，為了把自己塞進婚紗裡，才努力維持曼妙身材。

至於減肥失敗原因，約有35％的人會把錯怪到美食頭上，33％的女生則是坦白意志力不夠堅定，20％的人則埋怨，健康食物實在是太貴了，買不下手。

好玩的是，1/3的女生每逢減肥受挫，就會以購物洩憤，而購買清單的榜首非鞋子莫屬。