晴天娃娃健康享瘦不要胖

清潔對肌膚保養極為重要，這也是每天肌膚保養程序的第一個步驟。

以下四個關於清潔肌膚的原則能夠讓您每天看起來都神清氣爽。

1.清潔肌膚沒有性別之分

沒錯，各位男士們，這就表示你們也要做好肌膚清潔的工作。

我不知道聽過多少位男士跟我這麼說，「但是Jacquie，我又沒有用化妝品，而且我照鏡子的時候，我的皮膚看起來很乾淨啊！」

很抱歉，不能因為你們沒有用化妝品，就代表你們皮膚表面沒有細菌和雜質。

想想看我們每天暴露在什麼的環境下 ― 汙染、煙霧、二手煙、汽車廢氣、噴霧劑等，而這只是開始而已。

不能因為你們看不到這些汙垢和灰塵，就表示它們不在那裡。

因此你還是要把臉洗乾淨！

2.睡前清潔是健康肌膚的必要條件

相信我， 我絕對是第一個承認有些晚上我實在是累到不想卸妝，覺得洗臉都是一項艱巨的挑戰。

但是親愛的女士們，即使妳得在半夢半醒之間爬到洗臉台前卸妝，妳都應該要這麼做！

帶著一臉的彩妝上床睡覺會導致毛孔堵塞，進而產生面皰問題。

沒有徹底清潔的肌膚也會變成細菌的溫床，讓肌膚看起來黯沉無生氣。

睡前清潔是健康肌膚的必要條件

3.不能因為前一晚有洗臉，第二天早上就不用再洗一次

不能因為在前一晚已經洗過臉，而第二天早上就可以跳過洗臉的程序！

我們需要把晚上抹在臉上的保養品洗乾淨，包括晚霜和眼霜在內。

更重要的是，我們的身體，包括皮膚在內，會在睡眠時進行修復的工作。

在這段時間內，皮膚可能會分泌油脂和其他雜質。

所以如果不在早上清洗乾淨，可能會讓白天使用的保養產品無法發揮效果。

4.找到適合自己膚質的洗面乳

大部分的洗面乳都能為肌膚提供同樣的效果：去除污垢、油脂、細菌和化妝品。

洗面乳也能針對不同膚質而調整配方，例如油性或乾性膚質，也有各種不同的香氣與質地。

如果您是油性膚質，可以選擇較為清爽的凝膠狀洗面乳。

乾燥的肌膚則是以較為滋潤的乳液狀洗面乳為主。

好的洗面乳是不會影響皮膚的保濕能力或增加皮脂的分泌。

所以，請不要為了方便就隨便從貨架上拿一款洗面乳使用。

請花一點時間研究，多多嘗試，找到最適合自己膚質的產品。

請好好對待您的肌膚，您的肌膚也就會好好對待您！

想要肌膚更年輕，請 Line: vitality323 或 E-mail:wish3.plan365@gmail.com (每周前6名預約，免費體驗)

(限台灣地區25歲以上男性或女性)