晴天娃娃健康享瘦不要胖

肌膚從25歲開始步入自然老化，你會發現肌膚變得乾燥沒有光澤、甚至斑點產生，眼周開始出現細紋，肌膚變得鬆弛下垂...等等!

而市面上不管吃的、喝的、抹的、甚至是醫美療程，延緩老化的方式百百種，不過只要掌握關鍵就能輕鬆維持青春容貌。

1.注意防曬

若抗老保養是儲存未來的美肌力，那麼防曬就是幫金庫上鎖。

做再多保養，忽略防曬也是徒勞無功!

不分年齡、不分季節，都應該隨時隨地抗UV，累積美肌資本。

2.定期去角質

因為新陳代謝變慢，容易形成老廢角質堆積，定期去角質讓肌膚重拾彈性及光滑細緻，恢復肌膚角質自然鎖水、保濕的屏障功能，並使保養品的效能發揮極致。

3.加強保濕

人體有70%都是水分，加強保濕可避免因乾燥造成的肌膚細紋。

建議使用具吸水性的保濕劑(如玻尿酸)提升肌膚含水量，再使用乳液或晚霜將水分牢牢鎖住。

4.均衡飲食

「炸雞配啤酒」的女神組合會引發大量自由基，對肌膚造成傷害，因此油炸燒烤食物盡量少吃，多攝取水份、新鮮的蔬菜水果，或補充富含植物營養素、抗氧化物、小分子膠原蛋白的營養補充品，為肌膚儲存青春能量。

5.健康的生活習慣

25歲後生理機能開始緩慢下降、不再青春無敵，因此熬夜、貪杯等不良生活習慣要戒掉，維持愉快心情、避免壓力，多進行有氧運動，維持身體的新陳代謝。

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(限台灣地區25歲以上男性或女性)