晴天娃娃健康享瘦不要胖

在減肥的漫長過程中，總有一些人怎麽減還是瘦不了。

是減肥方法不對嗎？

也許是你心底的不良心態，讓你難以成功減肥。

五種不良心態阻礙減肥成功路

　　1、懶惰

　　想要瘦身，又不願意運動？

      對運動不感興趣，你的瘦身計劃是永遠也不能完成的！

      從現在開始，經常動一動你的懶骨頭吧。

　　2、被動

　　有的人雖然也堅持減肥，一次次失敗又一次次重新來過。

      然而，每次減肥的心態都是被動的，總是依賴醫生或藥物把體重降下來，有的甚至連主動配合的心態也完全喪失了。

      如果你也在這樣的減肥行列中，就要趕快擺正心態，取得瘦身的勝利。

　　3、消沈

　　在減肥的過程中，常常會遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至體重不僅沒有下降，反而越減越重。

      許多人就會因為看不到瘦身成功的希望，産生自責的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。

　　4、急迫

　　誰都想一日就實現減肥的願望，快速解決肥胖的問題。

      然而，瘦身不是一日之功，過于急切的心理會讓你因為難以達到目標，而積極性降低。

      所以，在減肥的過程中，一定要做好打長久戰的思想準備。

　　5、一勞永逸

　　誰都希望自己瘦下來後，體重永不反彈。

      可天底下哪有盡遂人意的事？

      減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。

      要保持永遠苗條，就要養成科學的生活方式和飲食習慣。

健康享瘦無負擔~輕鬆甩脂不復胖~LINE:vitality323提供資訊