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  • 7月 31 週五 201514:14

  • 適合運動後補充的賦活能量飲

2015-07-07_2123
    
這個月剛在台灣上市的這瓶超適合運動員運動後補充的產品，在亞洲鐵人一哥謝昇諺及全世界身價最高的足球員C羅納度推薦下，版主決定也來試喝看看~
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Jason 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,437)

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  • 9月 27 週六 201420:36

  • 吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效


如果要讓身體更有肌肉，比起透過身體活動分解成蛋白質，透過攝取、吸收的蛋白質量更多，可以在體內生成肌肉的蛋白質(胺基酸)含量也多。
請透過攝取BCAA(支鏈胺基酸)豐富、脂肪含量低的低脂牛奶攝取蛋白質。
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Jason 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(482)

  • 個人分類：健康增重.增肌
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  • 9月 22 週一 201422:37

  • 要增加肌肉該怎麼吃?

bodybuilder-331670__180_副本
 
 
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Jason 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(37,595)

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    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章，不知哪幾篇值得花時間...
  • [21/08/02] 訪客 於文章「【教學】自己親自動手更換筆電的記憶體~新...」留言：
    換記憶體需要斷電嗎...
  • [21/06/02] 訪客 於文章「【教學】筆電更換SSD固態式硬碟、系統免...」留言：
    感謝您～因為想自己換換看，筆電也有點年紀了，剛好有看到美光的...
  • [21/06/02] 訪客 於文章「【教學】筆電更換SSD固態式硬碟、系統免...」留言：
    我想請問一下，若我原本筆電的硬碟500gb想更換成ssd 1...
  • [21/02/19] Joshua 於文章「【美食日記】台中西屯牛排菲菲花園，吃得出...」留言：
    令人嚮往，祝牛年行大運，健康喜樂，有空歡迎互相交流喔!!...
  • [21/01/20] 訪客 於文章「【教學】自己親自動手更換筆電的記憶體~新...」留言：
    請問安裝之前需要備份嗎?還是不用呢?...
  • [20/12/16] 訪客 於文章「【教學】自己親自動手更換筆電的記憶體~新...」留言：
    優質好文~推推...
  • [20/11/12] 訪客 於文章「【教學】自己親自動手更換筆電的記憶體~新...」留言：
    謝謝你的這篇貼文， 讓我成功更換筆電的記憶體，謝謝你 >\...
  • [20/08/19] jwang0189 於文章「【教學】筆電更換SSD固態式硬碟、系統免...」留言：
    非常實用的文章，謝謝提供，已點廣告表示支持 https://...
  • [20/05/15] 訪客 於文章「【教學】筆電更換SSD固態式硬碟、系統免...」留言：
    不知道為什麼? 我的硬碟多出了一個:(Other)和一個新...

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