最近在網路上看到好多纏繞圖，感覺簡單又很漂亮，正好在台中逢甲夜市附近有位老師的工作室，雖然我不會畫畫，但是還是好奇想學看看纏繞畫~
穎宇珞老師的工作室位於福星路的廣味珍粥品隔壁巷子內，外頭可以看到﹝穎宇珞﹞
纏繞畫(禪繞畫)是近幾年從西方傳過來的，大腦式的冥想瑜珈好吸引人喔，它的創始人是芮克●羅伯茲跟瑪莉亞●湯瑪斯。
芮克曾經從事過很多種職業，像是美式長笛的設計師也是創作者、作者，還做過多年的僧侶，而瑪莉亞是位字體設計師跟Pendragonlnk的老闆，主要經營客製化文具與設計。
禪繞畫融合了瑪莉亞的藝術背景跟芮克的冥想經歷，有一天，芮克在看瑪莉亞工作，注意到瑪莉亞集中心力的狀態，讓她能夠全神貫注地進行創作，他們討論後，發現瑪莉亞在創作時經歷的跟芮克在冥想時的體驗是一樣的，於是他們共同創造出一系列的步驟，讓所有人都能用重複的圖樣來畫出美麗的圖像，同時達到一種放鬆的狀態。
當每個人用細緻的線條重複畫圖時，將會專注於每一筆上，而轉變原本的注意力，使意識集中專注，在這樣的意識狀態下，心智、直覺、知識都能迅速、精確、且輕鬆地共同運轉。
研究指出，這類的創作活動可以讓人集中心力、激發創意、改善情緒、舒緩壓力，同時也可以調節生氣時的情緒(愛生氣的朋友一定要學
)
禪繞畫也不需要具備任何畫畫技巧，也不會用到很多工具、空間或其他專業能力，只要你會拿筆你就會畫。
(聽起來超棒的對吧，不會畫畫的我也想來學看看了
)
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一入門就有種放鬆的感覺，這裡的工作室外面布置的很森林的感覺，上方仔細看還可以看到禪繞畫的裝飾！
天氣好的時候，一邊上課一邊可以聽到流水聲喔，有在森林河水旁上課的感覺，超紓壓的~
一入門就可以看到一張簡單的大桌子跟木頭椅子，上課就在這裡
而旁邊牆上可以看到許多學生跟老師的作品
每張都超漂亮、超有創意的，不知道不會畫圖的我們能不能畫出這麼漂亮的圖(拭目以待囉
)
最裡面是老師的信仰跟工作桌
上面有著禪繞的字，有人說纏繞，也有人說禪繞，我個人覺得禪繞比較有那個意境在，套句老師常說的話"禪繞沒有對跟錯"，都可以啦
另外旁邊的桌子是放禪繞用的工具跟紙張~有各式各樣的紙磚、代針筆、鉛筆、紙筆、水漾筆...
宇珞老師說這些是正式官方會用到的工具跟紙張，老師跟老師間交換名片會用這種紙，但是我們一般練習用一般紙磚就可以了~
老師有給我一本步驟分解圖，可以把每個圖形步驟記錄下來(連外面都有禪繞圖耶！)
禪繞畫是由許多基本圖形構成，宇珞老師會一個一個教基本圖形，再讓我們依自己的想法畫出來！
老師會用實物投影機顯示在電腦上，讓我們看她的每一筆步驟，多人來上課時還滿方便的，就不用一堆人擠在老師旁邊看~
看著老師的每一筆步驟，可以記錄在自己的步驟分解本裡，避免忘記
比較困難的圖，宇珞老師會教技巧跟口訣，方便我們記憶跟畫出來~~
看瑄多麼認真畫，我們都不會畫畫，等等可以讓大家看我們的作品！
瑄的第一個作品，第一堂課就可以畫到這樣了，是不是很簡單呢?
我的第一個作品，有些線條我還是覺得卡卡的，不過整體還算好看(自己說)
因為畫的過程中會不斷轉紙磚，所以每個方向看都有不同的感覺，每個人畫出來的感覺也會不同！
我們兩個人畫出來的圖放一起來看，雖然用的元素都一樣，但構圖出來就有點像但是感覺又不同！
這就是禪繞畫美妙的地方，沒有對跟錯，也沒有美跟醜，心境不同，呈現出來的感覺也不同！
在家練習禪繞畫的第二張圖，或許是感受到近日來的強烈紫外線，畫出這樣的圖~~
自己練習第三張圖，想練習幾何圖形(有點難
)，它的又名叫"國王"，所以放個武士搭配它
自己練習第四張圖，可能因為端午節剛過，腦袋還有粽子的圖形，畫出來也像顆粽子
後來再來上課，開始畫禪繞畫在紅包袋上，單一的圖形畫出來是不是很漂亮
以後過年每個人都可以有不同的紅包袋了
還可以將禪繞畫做成項鍊、鑰匙圈，宇珞老師說下次可以在帆布包上畫了
帆布包完成再跟大家分享我的作品(待續)
這裡的氣氛非常的安靜、舒服，來到這真的會有放鬆的感覺，而且宇珞老師也很盡心盡力的教學，上課過程中還會請大家喝茶吃餅乾，她說畫累了可以停一下，來個下午茶休息一下下午來上課真的有種下午茶時光的感覺
禪繞畫的基本圖很多，學都學不完，一點也不會無聊，只要想學，老師都會不吝嗇的教給我們，老師也會教一些禪繞畫的小技巧，這是看外面繪本可能無法學到的！
畫圖的過程中可以專注在每一筆的創作裡，但因為沒有對跟錯，所以不用擔心畫錯(老師說禪繞畫跟生命一樣，畫了就過了，再修飾就好了，修飾後也會是不一樣的感覺)，可以沒有壓力的盡情地畫，反而會有放鬆紓壓的感覺，而且即使像我們一樣不會畫圖的人，也可以透過圖形的組合，享受畫圖的樂趣，當完成一個圖時就會有種自己怎麼那麼會畫的成就感
自從學了禪繞畫之後，才發現原來生活中已經有好多禪繞畫的圖呈現出來，這是以前都沒發現的，以後也可以自己在生活中創作屬於自己的纏繞圖，像紅包袋、零錢包、帆布包...都是一個很好的運用
，歡迎大家一起來學禪繞畫！
穎宇珞工作室
台中市西屯區西平里華夏巷東一弄18號
FB：穎宇珞
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